Valerie Arnoult

Je suis diplomée en yoga de l’énergie depuis 2019 et pratique un yoga doux
Le Yoga de l’Energie est une des multiples formes d’Hatha-Yoga, à la fois doux et tonique.

Ce yoga est accessible à tous puisqu’il s’adapte à chaque pratiquant quelques soient ses dispositions corporelles, mentales, énergétiques.
Il permet à chacun de faire l’expérience de la pratique à son rythme, selon ses besoins et aspirations (bien-être, détente, tonicité, souplesse, et aussi confiance en soi, …)
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Par les postures, la présence, l’écoute du corps et de sa respiration, un espace se crée.
En qualité d’observateur, sans jugement, avec bienveillance, une prise de conscience d’une vie intérieure se fait : manifestations du mental, émotions, et toutes formes de  sensations qui émergent par la pratique.
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Le Yoga est alors un lieu d’expériences, révélateur de notre singularité et de notre universalité, nous offrant une ouverture à plus de conscience de soi pour une meilleure relation à soi-même et au monde.