Yoganouk

J’enseigne un yoga Vinyasa pensé pour libérer l’esprit.
Diplômée d’un 200h YTT certifiée Yoga Alliance, mes cours sont pensés comme des parenthèses : un moment pour soi, où que vous soyez.
Après plus de 10 ans de pratique de danse, je découvre le yoga en 2021.
Entre le stress permanent et les moments intenses de la vie, ce sport me fait clairement du bien. Je me sens revivre. Alors je décide de l’intégrer dans ma routine quotidienne.
Depuis, chaque jour, je déroule mon tapis pour un moment de bien-être, où je retrouve l’équilibre parfait entre le corps et l’esprit. Je décide alors de me former et de me réorienter pour en faire mon métier.
Après avoir vécu 7 mois au Costa Rica, j’ai pensé ma pratique avec une approche à la fois holistique et factuelle. Je mobilise toutes nos ressources : le corps, le cœur, le mental et l’esprit. J’accompagne les personnes qui, dans un monde complexe, souhaitent développer leurs compétences de résilience et ainsi être prêt à relever avec joie et succès les défis d’un monde en pleine transformation.
Ma pratique : Vinyasa doux, Power Yoga, Slow Flow… Il y en a pour tous les goûts. Un mélange pensé pour s’adapter à votre corps et à votre énergie du moment.